Последние сообщения

51

Управляемое воображение / Сочиняем сказки

« Последний ответ от Елена 09 Октября 2018, 10:01:22 »

Сочинение сказок и рассказывание ребенком на диктофон вполне в духе бредогенератора 

Детям обычно нравится слушать свой голос и смотреть видеозаписи со своим участием. Можно организовать игру в "Сказочную радиостанцию" - ребенок сочиняет сказку и рассказывает ее на диктофон. Запись может использоваться для прослушивания младшими братьями или сестрами, другими членами семьи.

Отличный вариант для развития связной речи, воображения, интонационной выразительности и др. - сказки-оживлялки. Познакомьте ребенка со схемой:



Представь, что какой-то неживой предмет (предмет можете предложить вы или ребенок выбирает сам) вдруг стал живым (или его коснулся своей волшебной палочкой Волшебник оживления, если вы знакомите с ТПФ Типовыми Приемами Фантазирования - волшебниками).
- Каким он стал?
- Где он живет?
- Что он любит?
- Кто его друзья?

В самом начале ознакомления детей с этой деятельностью, можно обойтись без начала и концовки, просто практиковаться в составлении связного рассказа по схеме. Не бойтесь помогать ребенку в поиске подходящего слова или фразы. И не ожидайте сразу стройного образного повествования - все навыки нарабатываются постепенно в процессе регулярных упражнений. Дайте образец - придумайте первую сказку сами.
В дальнейшем, в зависимости от возраста и навыков рассказывания ребенка, придумывается начало (Жил-был... или сочиняет завязку - как случилось так, что предмет стал живым), и концовка сказки.

52

Техники и методы активизации мыслительной деятельности / Бредогенератор

« Последний ответ от Елена 05 Октября 2018, 10:00:25 »

Интернет - это такая интересная штука, никогда не знаешь, когда и где неожиданно найдешь полезность  Глаз "зацепился" за мелькнувшее слово "бредогенератор".  О! Генерировать бред - это интересно покопать 
 И что вы думаете? Оказалось, что, во-первых, это довольно популярная техника у ... начинающих пикаперов - для развития умения легко и свободно разговаривать с девушками на любую тему.
А, во-вторых, там есть масса очень полезных упражнений, которые можно использовать любому человеку, испытывающему трудности с выражением своих мыслей вслух. Некоторые упражнения, с небольшими корректировками, можно предлагать и дошкольникам, для развития активной речи, воображения и речетворчества. 

Как автора названия "бредогенератор" и первоисточник, указывают книгу Ф.О.Богачева "Русская модель эффективного соблазнения". Книгу пока не смотрела, и тему буду еще копать, но уже отобрала 5 наиболее полезных и интересных упражнений, которые могу порекомендовать.

Дополню от себя - если вы хотите сами поработать над своей речью, то лучше записывать на диктофон, и еще лучше - проговаривать перед зеркалом (с диктофоном).

1. "Что вижу, о том и пою"
Берете любой предмет и в течение 5 минут рассказываете (вслух) об этом предмете все, что придет в голову - его свойства, характеристики, историю, функции, аналогии и др.

Если играете с детьми - начните с 1 минуты. Можно рассказывать по очереди о разных предметах, используя песочные часы или таймер.

2. "Чем ворон похож на стол" (название происходит от знаменитой загадки Льюиса Кэрролла)
Напишите по 10-30-50 названий предметов и живых созданий, разрежьте по одному и разложите в 2 кучки. Вытаскивайте по паре бумажек (живого и неживого объекта) и объясните, чем они похожи.

Для детей можно использовать карточки с картинками. Поочередно вытаскивайте пары картинок и находите общее между ними.

3. "Продолжи тему"
Включите любой канал на телевизоре или радио. Послушайте в течение 1-2 минут о чем говорят, затем выключите и продолжите тему, пока не выдохнитесь. Идеально - 20 минут. Если фантазия закончилась раньше - снова включите и продолжите уже другую тему.

Для детей можно использовать вариант попроще: один участник проговаривает любое предложение, можно из книги, журнала, газеты. Второй участник продолжает, начиная второе предложение с того слова, на котором закончили первое,. Третье – с последнего слова второго предложения и так далее.

4. "Пересказываем историю"
Для этого упражнения необходимо прочесть текст любого содержания — стих, отрывок прозы, статью, объявление или что-нибудь другое. Теперь изложите его по памяти, при этом не просто не бойтесь его переврать, а намеренно преувеличивайте. Пытайтесь делать это как можно более убедительно. Пытайтесь подчеркнуть как можно больше подробностей, делайте это красочно, эмоционально, не бойтесь дать волю фантазии.

С ребенком можно поиграть в телеведущего: пересказать историю, короткую сказку или рассказ своими словами, но интересно, красочно, занимательно.

5. "Конструирование альтернативных реальностей"
Представьте, что вы находитесь в альтернативной реальности, которая очень похожа на нашу. За одним исключением - она состоит не из молекул и атомов, а, например, из лампочек. Самых разных лампочек, разного вида, размера и т.п. и все, что мы видим, состоит из лампочек, продуктов их переработки и т.п. Или из чего угодно, что вам заблагорассудится. Упражнение можно выполнять с закрытыми глазами, ощупывая окружающие предметы и логически связывая ощущения со своей альтернативной реальностью, объясняя их.

С детьми, конечно, можно просто пофантазировать - как бы выглядел окружающий мир, если бы состоял из лампочек (карандашей, чашек, утюгов). Можно нарисовать этот "Лампочковый мир", придумать фантастическую историю, и даже создать рукотворную книжку с иллюстрациями.

А вас заинтересовал бредогенератор? Возникло желание потренироваться в устной речи на любую тему? Новые интересные находки и упражнения бредогенератора можно писать в этой теме. Или, может быть, у вас есть свои "фишки" в стиле бредогенератора? Будет интересно обсудить 

53

Обучающие мероприятия / Re: Наши успехи

« Последний ответ от Елена 09 Июля 2018, 12:52:22 »

Участники конкурса выполняли задания по РТВ, функциональному подходу и решали задачи по ДАРИЗ.
1 задание - "Творческие фантазии". Нужно было придумать свою короткую шуточную историю, которая будет объяснять какое-то явление или ситуацию (сказку-почемучку).

Сказочная история про зайца Изофантана (изобретатель-фантазер) от Сережи П.


2 задание - "Функциональный переводчик". В сказках много разных волшебных предметов. То, что они делают, описано сказочным языком. Нужно вспомнить волшебные предметы и, как переводчику, перевести сказочный язык на функциональный, сформулировав функции этих сказочных объектов по модели "инструмент-действие-изделие"

Функциональный переводчик Ангелины Т.




3 задание - "Объект наоборот". Выбрать любой рукотворный сказочный объект, сформулировать его функцию в реальном мире, затем сформулировать функцию "наоборот" и придумать объект, выполняющий такую функцию.

Шляпа волшебника "наоборот" - фильтр для воды от Ангелины Т.


4 задание - "Системный оператор". Выбрать любой сказочный объект, сформулировать его настоящую функцию (ту, которую он может выполнять в жизни) и заполнить окошки системного оператора, расставив стрелочки между экранами.

Корыто из "Сказки о золотой рыбке" - Сережа П.




Задания 5 и 6 - "Сказочные задачи". Нужно решить задачу по ДАРИЗ (Детскому Алгоритму Решения Изобретательских Задач).

Решение задачи по сказке "Морозко": "Как Деду Морозу обезопасить посох, сохранив его морозильную силу?" от Саввы С.


Решение задачи по сказке "Кот в сапогах": "Если бы кот, доставшийся в наследство Младшему сыну, был умный, но обычный? Как, с учетом доставшегося наследства, Младшему сыну самому обеспечить себе и коту средства к существованию?" от Ангелины Т.

54

Обучающие мероприятия / Наши успехи

« Последний ответ от Елена 09 Июля 2018, 12:16:47 »

В 2018 году трое учеников, которые с осени занимаются по скайпу (а до этого вместе с родителями очень активно прошли онлайн тренинги: ТРИЗ-лабораторию, Тренинг по функциональному мышлению, «Есть проблема? Есть задача!»  , поэтому навыки у ребят сформированы достаточно хорошо для участия в конкурсе), приняли участие в Четвертом международном конкурсе "Первые шаги в ТРИЗ" и отлично себя показали!
 
Достойных работ было много, поэтому каждое призовое место разделяли несколько участников. Ангелина заняла одно из первых мест (дипломом I степени среди младших школьников), Савва и Сережа - разделили 2 место (дипломы II степени среди дошкольников)!
Огромная благодарность мамам - Александре, Светлане, Анне, - за поддержку, техническую помощь и ответственный подход к участию в конкурсе!
 
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! 

55

Воспитание творческой личности / Re: ВСТРЕЧА С ЧУДОМ

« Последний ответ от Елена 28 Июня 2018, 11:24:02 »

Встретилась сегодня фраза: «Просто не учи физику в школе, и вся твоя жизнь будет наполнена чудесами и волшебством». Повеселили.    Да разве знание физики, тем более на уровне школьной программы, отменяет все чудеса и волшебство нашего мира?
Вспомнилась служанка Лина из цикла рассказов Астрид Линдгрен «Эмиль из Леннеберги»:
- Даже ты, Лина, настоящее чудо, - заверил служанку пастор.
Он стал ее расспрашивать, осознала ли она это и не думает ли она о том, как удивительно, что Бог создал именно ее.
- Да, думаю, - ответила Лина. И, поразмыслив еще немного, продолжила: - Да, понятное дело: в том, что именно меня он создал, ничего мудреного нет. Ну а вот загогулины, что у меня в ушах, вот те, сдается мне, трудновато было соорудить.
А и правда – почему наши уши имеют именно такую, странную и сложную, форму? 

Чем больше нового узнаешь, тем больше появляется новых вопросов и нового неизвестного.  И удовлетворение только одним ответом на конкретный вопрос, позиция «Плавали - знаем», очень ограничивает исследовательскую любознательность и поиск. Вы можете объяснить, почему колесо катится? Конечно, даже малыши знают – потому что у него нет уголков! А почему уголки мешают катиться? На этот вопрос уже может ответить школьник. А почему на Земле такие физические законы, что позволяют колесу катиться, а кубику – нет? Возможно, на этот вопрос могут ответить ученые. Но всегда есть большое поле неизведанного, непонятного, «волшебного».

Умение увидеть в явлении чудо и волшебство является источником научного поиска, двигает человечество вперед, мотивирует человека на собственное развитие.

Волшебство – это когда что-то происходит, но непонятно как. Само по себе. На наших занятиях мы начинаем  ознакомление с ИКР (Идеальным Конечным Результатом) с умения замечать то, что, как может показаться, делается само, как по волшебству. Сказочный персонаж, попавший в наш мир, удивляется самым простым и привычным для нас вещам. Каким? Ребята наперебой предлагают: «Стиральная машинка САМА стирает! У часов стрелки САМИ крутятся!» Постепенно переходим к окружающей природе: «Речка САМА течет. Листья САМИ желтеют. Ветер САМ дует». Происходят очень интересные обсуждения, практически «научные споры», в которые я почти не вмешиваюсь:
- Земля САМА крутится. 
- Нет, Земля не сама крутится.
- А что, ее кто-то крутит что ли? Сама!
- Нет... что-то ее крутит. Не сама.
- Человек какой-то сидит и крутит? Ха-ха-ха 
- Нет, не человек. Но что-то крутит... Я не знаю - что, но не просто так она сама крутится.
И ребята САМОСТОЯТЕЛЬНО пришли к выводу - КАЖЕТСЯ, что сама крутится, мы не знаем, почему она крутится, а на самом деле что-то (физические законы природы), ее крутят.
Подводим итог: «За всем, что, как нам кажется, происходит САМО, что-то стоит – свойство, механизм, силы природы». И это что-то можно изучать, исследовать, познавать. (А «бонусом» идет развитие критического мышления: ребята уже не будут поддаваться на мошеннические уловки.)

 Это очень важный навык мышления – осознавать, что, даже обладая некоторыми знаниями, очень многого в этом мы еще не знаем. И все это может стать той «встречей с чудом» (что, по результатам исследования биографий творческих личностей, зачастую является толчком к творчеству), которая окажет большое влияние на всю жизнь ребенка, станет делом его жизни. А вы как считаете?

56

Управляемое воображение / Re: Развитие образного воображения

« Последний ответ от Елена 23 Июня 2018, 22:59:40 »

«Облака – белогривые лошадки»
Как давно вы безмятежно лежали на лугу, среди мягкой травки с простенькими, но такими трогательными полевыми цветами, и бездумно наблюдали за завораживающей игрой облаков? Облака редко бывают неподвижными. Только что облако напоминало бегущую лошадку, а через минуту оно уже расплылось, превратившись в дельфина или горный пейзаж.

А ведь наблюдение за облаками – замечательное средство не только для развития воображения, но и релаксации, отдыха от проблемных мыслей, зацикленных на беге по кругу, психологической перезагрузки. Очень полезное занятие и для детей, и для взрослых.

Если у вас сейчас нет возможности расслабленно полежать на траве или пляже, то наблюдать за облаками можно в любом месте – во время прогулки в парке, удобно устроившись на скамейке, во время длительной поездки в транспорте, да даже дома из окна! А можно взять фотоаппарат, или воспользоваться телефоном, и отправиться на «фотоохоту» за самыми необычными и интересными облаками. И создать свой альбом - рассматривая его позже, находить новые образы, которые сразу не были замечены.

Выходные дни – отличная возможность выделить время на это очень интересное и полезное занятие. 
Не торопитесь, расслабьтесь, и образы сами «нарисуются», проявятся. Рассматривание облаков не выносит спешки.

Какие образы в облаках на этой фотографии вы видите?

57

"Умная гимнастика" / Упражнения, повышающие энергию тела и углубляющие мотивацию

« Последний ответ от Елена 26 Марта 2018, 08:45:06 »

Упражнения на повышение энергии тела обеспечивают нужную интенсивность и скорость протекания процессов между нервными клетками головного мозга.  Человеческое тело – сложная электрическая система, в которой все импульсы (слуховые, кинестетические, зрительные) передаются в мозг по нейронным цепочкам. Мозг, в свою очередь посылает сигналы различным системам о том, как на это реагировать.

Вода
Вода лучше всего усваивается, если пить ее регулярно небольшими порциями.

Кнопки Мозга
Одна рука массирует «Кнопки Мозга» (в области мягких тканей под ключицами слева и справа от грудины), другая прикасается к пупку.

Кнопки Земли
Кончики пальцев одной руки прикасаются к точке под нижней губой, а пальцы другой к макушке лобковой кости (около 15 см ниже пупка).

Кнопки Баланса
Это упражнение быстро балансирует три измерения тела. Человек касается «Кнопок баланса», расположенных в углублениях у основания черепа за ушами и позади сосцевидных мышц шеи (4-5 см от средней линии затылка). Одной рукой массируйте точку «баланса», а другой прикасайтесь к пупку. Затем поменяйте руку и массируйте другую точку баланса.

Кнопки Космоса
При выполнении этого упражнения обе руки располагаются по срединной лини тела: одна над верхней губой – со стороны передней поверхности тела, другая рука на копчике – со стороны задней поверхности.

Энергетическая зевота
Представьте, что вы готовы зевнуть, закройте глаза и помассируйте зоны соединения нижних и верхних коренных зубов. Сделайте глубокий расслабляющий звук зевоты и массируйте мышцы.

Думающий колпак
Это упражнение помогает сосредоточить внимание на собственном слухе и процессе слушания. Большим и указательным пальцами магко оттягивают назад и прижимают, массируя, раковины ушей. Массаж начинают сверху и идут вдоль «свернутых» частей ушной раковины вплоть до мочек ушей.

Крюки
В этом упражнении замыкается цепь электрических процессов в теле и таким образом активизируется и концентрируется внимание и дезорганизованная энергия.
Часть 1. Сядьте, положив левую лодыжку поверх правой. Кисти рук разверните ладонями в стороны, «заведите» их в центре друг за друга навстречу ладонями, переплетите пальцы в замок и удобно выверните его на уровне груди. Посидите в этой позе в течение минуты расслабившись; дышите глубоко. Можно закрыть глаза. Дополнительно: Язык прижимают к твердому небу при вдохе и расслабляют его при выдохе.
Часть 2. Разомкните ноги, прикоснитесь кончиками пальцев обеих рук друг к другу. Продолжайте дышать глубоко и, расслабившись, посидите на протяжении еще одной минуты.

Позитивные точки
Легко прикоснитесь кончиками пальцев обеих рук к точкам, расположенным непосредственно на лбу ровно посередине между линией роста волос и бровей.

С.Н.Хитрова

58

"Умная гимнастика" / Упражнения на растяжения мышц тела

« Последний ответ от Елена 26 Марта 2018, 08:38:28 »

Упражнения на растяжения мышц тела способствуют снятию напряжения с сухожилий и мышц. При использовании таких упражнений,  мышцы принимают нормальное состояние и посылают в наш мозг сигнал о том, что человек готов к познавательной работе, поскольку мышцы находятся в расслабленном состоянии. При стрессе же происходит обратное: мышцы сокращаются, постепенно укорачивается сухожилие спины, что влияет  на осанку, мешает сохранять равновесие, и сказывается не только на физиологическом состоянии, но отражается на всех сферах деятельности.

Сова
Упражнение предназначено для развития следующих зрительных и слуховых умений. Оно расслабляет напряжение в шее и плечах, которое возникает в состоянии стресса, удлиняет мышцы шеи и плеч, восстанавливает в них нормальное кровообращение, повышает циркуляцию крови в мозге, и таким образом активизирует внимание и навыки понимания.
С силой схватите одно плечо для того, чтобы расслабить мышцы шеи, которые обычно напрягаются в процессе слушания, устной речи или мышления. Голова медленно пересекает среднюю зону тела, поворачивается налево, затем направо.

Активизация рук
Это упражнение помогает расслабить мышцы верхней части грудной клетки и плеч. Мышечный контроль как за крупной, так и за мелкой моторикой как раз располагается в этих зонах. Активизация проводится в четырех направлениях: в сторону от головы, вперед, назад и к уху.

Расслабление стоп ног
Упражнение направлено на переобучение процесса движения и восстановление естественной длины сухожилий стоп и нижней части ног. Связки и сухожилия сокращаются в ответ на информацию об опасности. Эта ответная реакция мозга сокращает и отклоняет тело назад.
В позиции сидя положите лодыжку на другое колено, кончиками пальцев обхватите основание и место прикрепления сухожилия икроножной мышцы. Найдите наиболее напряженные места в связках – в начале или в конце мышцы. Затем мягко придерживая их, растяните мышцу до полного ее расслабления. Прижимая напряженные места в мышце, медленно и методично активизируйте далее стопу, приводя ее к себе и отводя от себя до тех пор, пока не станет легко выполнять это движение.

Помпа
Это упражнение меняет рисунок движений, влияющих на восстановление естественной длины сухожилий стоп. В момент восприятия опасности эти сухожилия сокращаются и готовятся к бегу (избеганию). В этом упражнении человек пытается достать пяткой пол и таким образом удлиняет икроножную мышцу. Этим он снижает влияние «охранного» рефлекса и возвращает мышцам нормальный тонус.
Встаньте, держась руками за спинку стула. Расположите одну ногу позади корпуса тела, а другую впереди. Делайте выпады на колено ноги, выставленной вперед. Нога, расположенная позади, должны быть выпрямлена. Держите корпус прямо.
В начале упражнения пятка ноги, расположенной позади, поднята от пола, вес тела приходится на ногу, выставленную вперед. Затем вес с этой ноги переносится на ногу, расположенную позади, а пятка опускается на пол. Делайте выдох при движении, когда пятка опускается на пол, и вдох, когда нога расслабляется и пятка поднимается от пола.

Гравитационное скольжение
Это движение направлено на восстановление и интегрирование связей между подколенными сухожилиями, мышцами бедер и ягодиц. В нем используется равновесие и гравитация для ослабления напряжения в бедрах и икроножных мышцах.
Сделайте наклон вперед, как бы отдавая тело действию закона земного притяжения. В этом упражнении важно почувствовать, как верхняя часть тела, словно некий поток, отделяется от надежного основания – ног и бедер. Наклоны грудной клетки вперед растягивают мышцы ног и спины, позволяя им расслабиться.
Наклонитесь вперед, опустите голову, позвольте рукам скользить в разные стороны как можно дальше. Делайте выдохи при наклонах вниз и вперед и вдох при подъеме тела и рук, которые движутся параллельно полу. Повторите упражнение трижды, затем измените перекрестное положение ног.

Заземлитель
Упражнение, растягивающее и расслабляющее повздошно-поясничную группу мышц.
Расставьте ноги шире плеч. Разверните ноги под прямым углом друг к другу. Согните одну ногу в колене и перенесите вес тела на пятку этой ноги; другая нога остается прямой. Нога со стороны согнутого колена мягко, как бы по прямой линии, скользит вниз, полностью опираясь на стопу – тело принимает позу «Стрелка из лука» (без чрезмерного приседания). Опускайтесь торсом и тазом равномерно. Держите корпус прямо. Согните колено, сделайте выпад на согнутую ногу и поверните голову в сторону согнутой ноги.

С.Н.Хитрова

59

"Умная гимнастика" / Упражнения на пересечение срединной линии тела

« Последний ответ от Елена 26 Марта 2018, 08:33:00 »

Движения на пересечение срединной линии, основанные на использовании модели перекрестного движения, развивают бинокулярное зрение, бинауральный слух и координацию двух рук в области срединного поля, которая отвечает за организацию наших мыслей и движений, а это необходимо для решения учебных задач. Механизм, который заложен в основе этих движений, способствует повышению
эффективных связей между правым и левым полушариями мозга. Упражнения, пересекающие срединную линию тела, оказывают стимулирующее действие на крупную и мелкую моторику.
 
Перекрестный шаг
В этом лево-правостороннем перекрестном упражнении, похожем на шаг на месте, человек делает встречное или, наоборот, расходящееся движение одной рукой и противоположной ей ногой, а затем – другой рукой и противоположной ей ногой. «Перекрестный шаг» активизирует оба полушария головного мозга одновременно.

Ленивые восьмерки
Рисование «Ленивых восьмерок», или знака бесконечности, способствует развитию навыка пересечения среднего зрительного поля без перерывов, необходимого при чтении; активизирует оба глаза и интегрирует оба зрительных поля (правое и левое). Восьмерка рисуется «лежащей»: точка в ее середине соединяет прорисовываемые непрерывной линией окружности и разделяет зрительное поле на левое и правое.

Двойные рисунки
«Двойные рисунки» – это билатеральное рисование в среднем поле (листа бумаги), предназначенное для осознания ориентации тела в пространстве. В процессе выполнения упражнения руки движутся свободно зеркально симметрично по отношению друг к другу.

Алфавит восьмерками
Это модификация «Ленивых восьмерок». Упражнение интегрирует движения, необходимые для написания букв алфавите, и облегчает пересечение среднего визуального поля. Каждая буква располагается в той или иной окружности «Ленивой восьмерки» Центральная разделительная линия либо заканчивает букву, либо начинает ее. «Алфавит восьмерками» рисуется соединенными вместе руками.

Слон
Движения «Слона» активизируют работу среднего уха, развивая тем самым чувство баланса и равновесия, а также подготавливая мозг к восприятию слуховой информации. Упражнения расслабляет мышцы шеи, которые напрягаются в ответ на звуки или при движении губ во время чтения про себя.
Оба глаза открыты: спроецируйте «Ленивую восьмерку» на вертикальную поверхность вдали. Центр «восьмерки» расположите посередине этой поверхности. Все тело должно двигаться как единое целое. Голова «приклеена» к плечу (бумага, вложенная между головой и плечом, может помочь в формировании этого навыка). Рука рисует «Ленивую восьмерку», глаза следуют за ее движением и проецируют «восьмерку» на расстояние.

Вращения шеи
«Вращения шеи» расслабляют мышцы шеи и снижают напряжение, возникающее из-за неспособности пересечь среднюю линию и работать в среднем зрительном поле. Если это упражнение выполняется до уроков чтения или письма, оно стимулирует бинокулярное зрение и бинауральный слух. Вращайте головой только перед собой.
Поворачивайте голову медленно из стороны в сторону, словно тяжелый мяч: дышите свободно.

Рокер
Упражнение «Рокер» расслабляет нижнюю часть тела и область крестца Оно «массирует» подколенные сухожилия, ягодичные мышцы и стимулирует нервы в бедрах, сдавливающихся от долгого сидения. Когда крестцовая зона расслабляется и приходит в движение, активизируется «другой конец» центральной нервной системы – мозг. Это стимулирует циркуляцию спиномозговой жидкости, тело работает еще более надежно.
Брюшное дыхание. Делайте вдох носом. Вначале очистите легкие, делая короткие выдохи сквозь сжатые губы (представьте себе, что пытаетесь удержать перышко в воздухе). После этого выдохи можно делать и через нос. Положите руки на живот. На вдохе они поднимаются, а на выдохе опускаются. Сделайте вдох на счет до трех, задержите дыхание на три секунды и выдохните его в течение трех секунд, затем снова задержите вдох на три секунды.

Перекрестный шаг сидя
Это упражнение усиливает работу мышц живота, расслабляет мышцы нижней части спины и активизирует интеграцию левого и правого полушарий головного мозга. Упражнение развивает координацию между центром тела и мышцами, отвечающими за позу, а также усиливает ощущение взаимосвязи всех его частей и их соотнесенности по отношению к средней линии.
Делайте «Перекрестный шаг сидя» на мягкой поверхности, оберегая кобчик. Двигайтесь, лежа на спине. Колени и голова приподняты, руки обхватывают голову и поддерживают ее.

Энергетизатор
Человек удобно сидит на стуле, кладет голову на стол или парту. Его руки лежат на столе перед плечами, пальцы направлены внутрь и немного вперед. Во время вдоха дыхание проходит по центральной линии тела подобно фонтану энергии и поднимает вначале лоб, голову, затем шею и, наконец, верхнюю часть спины. Диафрагма и грудь остаются открытыми, плачи расслабленными. Важно оставаться расслабленными при подъеме корпуса тела. Голова делает круговые движения по направлению к грудной клетке, поднимается, а затем опускается и кладется на стол. Такие движения головы вперед и назад повышают циркуляцию в передних долях головного мозга и улучшают понимание и рациональное мышление.

С.Н.Хитрова

60

Управляемое воображение / Поделки из бросового материала

« Последний ответ от Елена 19 Марта 2018, 21:26:45 »

Поделки из бросового материала – одно из лучших средств развития творческого мышления, воображения, практических навыков и множества других полезных умений. Нарисовать свою идею намного легче - ведь фантазия ничем не ограничена, нарисовать можно все, что угодно. Это тоже очень полезная деятельность, особенно на первых занятиях по развитию творческого мышления, когда основная цель – просто выйти за рамки шаблонов и придумать что-то необычное, найти интересную идею.

Для того, чтобы воплотить замысел в поделку, необходимо не только определиться с тем, ЧТО сделать, но и КАК сделать. Здесь приходится подобрать и учитывать свойства различных материалов, способы крепления деталей, материалы и средства воплощения идеи. Развивается функциональное мышление, умение видеть и использовать ресурсы, ставить и реализовывать цели.

Поэтому после каждого нашего занятия предлагается выполнить домашнее задание – изготовить поделку на основе изученного приема или по теме. Вот такой космический корабль изготовил Сережа с небольшой помощью родителей. ВИДЕО